به گزارش خبرنگار علمی و فناوری خبرگزاری شبستان _ بوشهر، حامد فکوری؛ طبق اعلام وزارت بهداشت جهانی، استفاده از دستکش در پیشگیری از بیماری «ویروس کرونا» اثرگذاری مطلوبی نداشته و می بایست مردم نسبت به شستشوی دست ها مکررا به منظور رعایت بهداشت عمومی و نظافت فردی بهترین اقدام مدبرانه است. و در همین راستا پنجمین شماره «نسخه شفاخانه» که به این موضوع خاص در سامانه پیام رسان فضای مجازی موسسه فرهنگی قرآن و عترت حضرت رقیه (س) شهرستان بوشهر و با همکاری دبیرخانه شورای فرهنگ عمومی استان بوشهر، و با همکاری پژوهشی واحد تحریریه نشریه الکترونیکی جوانان انقلابی و جهادگران قرآنی موسسه طاها استان بوشهر، با شعار«رزمایش مردم دانا و طبیب آگاه» در راستای آموزش عمومی مبتنی بر آگاهی و به منظور پیشگیری از ابتلاء به «ویروس کرونا» پرداخته و انتشار یافت.
* شایع ترین ﺭﺍﻩﻫﺎﯼ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻭﯾﺮﻭﺱ
در مقدمه پنجمین شماره «نسخه شفاخانه» آمده است: ﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎﯼ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺑﻪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﮐﺮﻭﻧﺎ (COVID-19) ﺯﻣﺎﻧﯽ ﭘﺨﺶ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺰﺍﻕ ﯾﺎ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﺑﻪ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﭼﺸﻢﻫﺎ، ﺑﯿﻨﯽ ﯾﺎ ﮔﻠﻮ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺩﺳﺘﺎﻥﺗﺎﻥ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺩﺳﺖﻫﺎ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﺎﯾﻊﺗﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩﻫﺎﯼ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
* مراقبت بهداشتی از ناحیه T صورت در ایام کرونایی
ﺩﺭ ﯾﮏ ﻫﻤﻪﮔﯿﺮﯼ ﺟﻬﺎﻧﯽ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺭﺯﺍﻥﺗﺮﯾﻦ، ﺳﺎﺩﻩﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻣﮑﺮﺭ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺍﺳﺖ. و در این خصوص باید از ارتباط دست های آلوده با ناحیه T صورت پرهیز گردد.
بنا به گزارش خبرنگار شبستان، ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﺤﻮﻩ ﺻﺤﯿﺢ ﺷﺴﺘﻦ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺸﺮﯾﺢ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ:
۱. ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺍﺳﺖ؟
ﻣﺎﻟﯿﺪﻥ ﺳﺮﯾﻊ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻭ ﺁﺑﮑﺸﯽ ﺑﻌﺪﯼ، ﺗﻤﺎﻡ ﺁﺛﺎﺭ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﭘﺎﮎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ. ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﮔﺎﻡ ﺑﻪ ﮔﺎﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻣﺆﺛﺮ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺗﻮﺿﯿﺢ و آموزش ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﮔﺎﻡ ﺍﻭﻝ: ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺭﻭﺍﻥ ﺧﯿﺲ ﮐﻨﯿﺪ.
ﮔﺎﻡ ﺩﻭﻡ: ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﮐﻒ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺩﺳﺖﻫﺎﯼ ﺧﯿﺲ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﺪ.
ﮔﺎﻡ ﺳﻮﻡ: ﺗﻤﺎﻡ ﺳﻄﺢ ﺩﺳﺖ – ﺷﺎﻣﻞ ﭘﺸﺖ، ﺑﯿﻦ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﻭ ﺯﯾﺮ ﻧﺎﺧﻦﻫﺎ – ﺭﺍ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ بیست ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺎ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ.
ﮔﺎﻡ ﭼﻬﺎﺭﻡ: ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﺭﻭﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﺁﺑﮑﺸﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
ﮔﺎﻡ ﭘﻨﺠﻢ: ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﭘﺎﺭﭼﻪ ﺗﻤﯿﺰ ﻭ ﯾﺎ ﺣﻮﻟﻪ ﯾﮑﺒﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺧﺸﮏ ﮐﻨﯿﺪ.
۲. ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﭼﻪ ﻣﺪﺕ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺴﺖ؟
ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺘﮑﻢ «بیست» تا «سی» ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﻩﻫﺎ ﻫﻢ ﺻﺎﺩﻕ ﺍﺳﺖ: ﺍﺯ ﻣﺎﯾﻌﯽ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮑﻢ شصت ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻟﮑﻞ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ «سی» ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖﺗﺎﻥ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ تﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺭﺍ ﭘﻮﺷﺶ ﺩﺍﺩﻩﺍﯾﺪ.
۳. ﭼﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﯿﻢ؟
ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼﺀ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﮐﺮﻭﻧﺎ، ﺩﺳﺖﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺯﯾﺮ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ:
یک: ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺮﻓﻪ، ﻋﻄﺴﻪ ﯾﺎ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﯿﻨﯽ
دو: ﭘﺲ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺍﻣﺎﮐﻦ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺣﻤﻞ ﻭ ﻧﻘﻞ ﻋﻤﻮﻣﯽ، ﺳﻮﭘﺮ ﻣﺎﺭﮐﺖﻫﺎ ﻭ ﺍﻣﺎﮐﻦ ﻣﺬﻫﺒﯽ
سه: ﭘﺲ ﺍﺯ ﻟﻤﺲ ﺳﻄﻮﺡ ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ، ﺷﺎﻣﻞ ﭘﻮﻝ
چهار: ﻗﺒﻞ، ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﻓﺮﺩ ﺑﯿﻤﺎﺭ
پنج: ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ
ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﻠﯽ، ﺩﺳﺖﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺯﯾﺮ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ:
یک: ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺮﻭﯾﺲ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ
دو: ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ
سه: ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺁﺷﻐﺎﻝ
چهار: ﭘﺲ ﺍﺯ ﻟﻤﺲ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ
پنج: ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻮﺽ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﻮﺷﮏ ﺑﭽﻪﻫﺎ و ﯾﺎ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﺮﻭﯾﺲ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ
شش: ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺑﻪ ﻭﺿﻮﺡ ﮐﺜﯿﻒ ﻫﺴﺘﻨﺪ
۴. ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮐﻢ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻢ ﺩﺳﺖﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﺪ؟
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺳﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎﺗﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﯾﮏ ﺳﮑﻮ ﮐﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺁﻫﻨﮓﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽﻣﺎﻟﯿﺪ، ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺳﺮﮔﺮﻡﮐﻨﻨﺪﻩ ﺳﺎﺯﯾﺪ.
۵. ﺁﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻢ؟
ﺧﯿﺮ، ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺩﻣﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻡ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏﻫﺎ ﻭ ﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎ ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
۶. ﺁﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺖﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﻮﻟﻪ ﺧﺸﮏ ﮐﻨﻢ؟
ﻣﯿﮑﺮﻭﺏﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﯿﺲ ﺭﺍﺣﺖﺗﺮ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﺸﮏ ﭘﺨﺶ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺧﺸﮏ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﯾﮏ ﮔﺎﻡ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ. ﺣﻮﻟﻪﻫﺎﯼ ﮐﺎﻏﺬﯼ ﯾﺎ ﭘﺎﺭﭼﻪﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏﻫﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﭘﺨﺶ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺳﺖ.
۷. ﮐﺪﺍﻣﯿﮏ ﺑﻬﺘﺮ است؟
ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﯾﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﯾﻊ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﻞ، ﻫﺮ ﺩﻭ ﺭﻭﺵ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﺩﺳﺖ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻭ ﯾﺎ ﻣﺎﯾﻊ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﻩ، ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﻧﺪ، ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﻩﻫﺎﯼ ﺩﺳﺖ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺭﺍﺣﺖﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮔﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﺿﻄﺮﺍﺭﯼ ﺳﺨﺖ ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺍﻟﮑﻞﺩﺍﺭ، ﻭﯾﺮﻭﺱ ﮐﺮﻭﻧﺎ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼﻫﺎ ﻭ ﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻧﻤﯽﺑﺮﺩ. ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ، ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻧﻮﺭﻭﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎ ﻭ ﺭﻭﺗﺎﻭﯾﺮﻭﺱﻫﺎ ﺑﯽﺍﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
۸. ﺍﮔﺮ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ، ﭼﮑﺎﺭ ﮐﻨﻢ؟
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﺏ ﮐﻠﺮﺩﺍﺭ ﯾﺎ ﻣﺎﯾﻊ ﺿﺪ ﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﮐﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺣﺪﺍﻗﻞ شصت ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻟﮑﻞ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺛﺎﻧﻮﯾﻪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﯿﺪ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺻﺎﺑﻮﻥﺩﺍﺭ ﻭ ﯾﺎ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﺄﺛﯿﺮﮔﺬﺍﺭﯼ ﯾﮑﺴﺎﻧﯽ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ. ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺗﺄﺳﯿﺴﺎﺕ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﯾﺎﻓﺘﯿﺪ، ﺩﺳﺖﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻭ ﺳﻄﻮﺡ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ.
۹. ﺑﻪ ﭼﻪ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﺷﺎﻋﻪ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﮐﺮﻭﻧﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻢ؟
ﺍﺯ ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﻋﻄﺴﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ: ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﺑﯿﻨﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺭﻧﺞ ﺧﻢ ﺷﺪﻩ ﯾﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮐﺎﻏﺬﯼ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﻞ ﺁﺷﻐﺎﻝ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ، ﻭ ﺳﭙﺲ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ
یک: ﺍﺯ ﻟﻤﺲ ﮐﺮﺩﻥ ﺻﻮﺭﺕ (ﺩﻫﺎﻥ، ﺑﯿﻨﯽ، ﭼﺸﻢﻫﺎ) ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ
دو: ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ: ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ، ﺑﻐﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﺑﻮﺳﯿﺪﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ، ﺳﻬﯿﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻏﺬﺍ، ﻇﺮﻭﻑ، ﻟﯿﻮﺍﻥﻫﺎ ﻭ ﺣﻮﻟﻪﻫﺎ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ
سه: ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﺎ ﻫﺮ ﻓﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﯾﺎ ﺁﻧﻔﻮﻻﻧﺰﺍ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ
چهار: ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﯾﺎ ﮐﻮﺩﮎ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﺐ، ﺳﺮﻓﻪ ﯾﺎ ﺳﺨﺘﯽ ﺗﻨﻔﺲ ﺷﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ
پنج: ﺳﻄﻮﺣﯽ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﻭﯾﺮﻭﺱ ﺑﻮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺭﺍ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﮐﻼ ﺳﻄﻮﺡ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ (ﺑﺎﻻﺧﺺ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻫﺎﯼ ﻋﻤﻮﻣﯽ)
* تحقق وضعیت سفید با اجرای قوانین و دستورالعمل های بهداشتی
گفتنی است، افق دانشی و علمی پژوهشگران رسانه مجازی «نسخه شفاخانه» با شعار«رزمایش مردم دانا و طبیب آگاه» در راستای آموزش عمومی مبتنی بر آگاهی و به منظور پیشگیری از ابتلاء به «ویروس کرونا» این است که وضعیت سفید در حوزه بهداشت و درمان با اجرای عملی و احترام به قوانین و دستورالعمل های بهداشتی تحقق می یابد.
* بهاری ماندن جان با مطالعه «ماسک»
خاطرنشان می شود: برای آگاهی از شیوع ویروس بی مرز و بی رحم کرونا در محله خود و محافظت بهتر از عزیزانتان در برابر آن، اپلیکیشن رایگان "ماسک" را از طریق نشانی http://mask.ir نصب نمایید.
نظر شما