به گزارش خبرگزاری شبستان و به نقل از روابط عمومی فرهنگسرای تهران، دوره آموزشی «مدیریت خشم» با سخنرانی نازیلا نجاتی مشاور و مدرس تغذیه طب ایرانی و دبیر سبک زندگی برگزار می شود .
انچه در مدیریت خشم می اموزیم شامل ، اموزش روانی ، شناسایی باورهای تسهیل کننده و چالش آنها ، متعهد شدن : شناسایی راه اندازی فیولوزیک ، خشم و اموزش کارکردهای صحیح آن، تکینیک آرام سازی جسم ، ابزارسازنده خشم ،همه‌ی ما می‌دانیم خشم چیست و این احساس را یا به شکل یک رنجش زودگذر یا یک خشم تمام‌عیار، تجربه کرده‌ایم. خشم یک احساس انسانیِ کاملا طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج می‌شود، به یک احساس مخرب تبدیل می‌شود و مشکلاتی را در روابط شخصی و کیفیت کلی زندگی به بار می‌آورد. خشمِ از کنترل خارج شده‌ی شما باعث می‌شود دستخوشِ یک احساس غیر قابل‌پیش‌بینی و قدرتمند شوید.
علاقمندان جهت شرکت دراین برنامه و ثبت نام می توانند فرهنگسرای تهران به نشانی : میدان المپیک ، خیابان ساحل ، بوستان باغ نو ، مراجعه نمایند و جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن 44161119.
نظر شما