معظمی گودرزی معتقد است، روش ذهن آگاهی با تغییر و اصلاح سبک زندگی موجبات سلامتی جسمی و روحی و روانی افراد را فراهم می کند.
«ذهن آگاهی» به فرد کمک می کند تا بفهمد چگونه آرامش و رضایت را دوباره از عمق وجودش کشف کرده ، آن را با زندگی روزمره آمیخته و به سبک زندگی اش مبدل کند.
