به گزارش خبرگزاری شبستان از بجنورد؛ «محمدرضا رحیمی» با بیان اینکه در این ایام که شیوع بیماری کرونا در بسیاری از کشورها به بحرانی اجتماعی تبدیل شده و خانواده‌ها برای پیشگیری از این ویروس خانه نشین شده‌اند، گفت: یکی از بهترین کارها برای جلوگیری از افزایش وزن و افزایش نشاط و سلامت انسان، ورزش و انجام تمرینات نرمشی است.
مسئول تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، اظهار کرد: برای پیشگیری از کسالت در خانه، ورزش کردن علاوه بر ایجاد نشاط و شادابی و انرژی، به حفظ سلامتی و پرهیز از اضافه وزن کمک می‌کند.
وی توضیح داد: به گفته متخصصان، خروج از منزل برای گرفتن هوای تازه و ورزش کردن مانعی ندارد، چه بسا دریافت هوای پاک و فعالیت‌های بدنی برای ذهن و بدن در این دوران که هنوز مشخص نیست تا چه زمان ادامه خواهد داشت، مهم است.
رحیمی خاطرنشان کرد: البته در این شرایط توصیه می‌شود که فرد خود را در معرض تجمع و مکان‌های پرتردد قرار ندهد.
نظر شما