به گزارش خبرگزاری شبستان و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ در بخش نخست کارشناس برنامه به نشخوار ذهنی، مرور افکار منفی و غرق شدن در وقایع ناخوشایند گذشته و حتی تکرار افکار ناشی از ترس و نگرانی در باره آنچه ممکن است در آینده اتفاق بیفتد و هنوز اتفاق نیفتاده است خواهد پرداخت.
کارشناس برنامه با بیان اینکه نشخوار ذهنی منجر به وسواس فکری و یا عملی در افراد می‌شود و با هشدار موضوع مهمی کلید درمان وسواس‌های فکری و عملی را درمان نشخوار ذهنی مطرح می‌کند.
در بخش دوم کارشناسی برنامه، شش تمرین برای تسلط بر ذهن و غلبه بر نشخوار ذهنی ارائه خواهد داد و به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای کسانی که دچار این معضل هستند اشاره می‌کند و در پایان دمنوش مؤثری را برای کاهش مرور افکار منفی به بینندگان توصیه می‌کند.
مهمان برنامه دکتر رضا ناظری روانشناس و استاد دانشگاه و مجری کیمیا گیلانی است.
این برنامه کاری از گروه اجتماعی و فرهنگی شبکه دو سیماست که از شنبه تا چهارشنبه به تهیه‌کنندگی مرتضی یعقوبی، حوالی ساعت 14:30پخش می‌شود.
نظر شما